دسترسی سریع
ارتباط با استاد
مشاهده آنلاین
بنیان، ارزش، هدف و رفتار
دوره آموزشی بنیان ۱۱ عنصر تمامیت
دوره بنیان با هدف ارائه اصول و ابزارهای اساسی برای زنان و مردان سرزمینمان طراحی شده است، تا به آن‌ها بیاموزد که چگونه کارهای با اهمیت را در زندگی خود جای دهند و لحظه‌های ارزشمندی خلق کنند. این دوره به مفهوم بنیان، ارزش، هدف و رفتار می‌پردازد و شرکت‌کنندگان را با روش‌های نوین روانشناسی، از جمله نظریه انتخاب ویلیام گلسر، خود‌شکوفایی مزلو، و تکنیک‌های NLP آشنا می‌کند. در این مسیر، با استفاده از تکنیک‌های متنوعی همچون تکنیک سایه، آسانسور و جزیره، به ضمیر ناخودآگاه دسترسی پیدا می‌کنند. همچنین، اهمیت اصل‌گرایی و تنظیم دفترچه‌ای برای برنامه‌ریزی زندگی بر اساس ارزش‌ها و اصول شخصی آموزش داده می‌شود. با کمک تکنیک‌های متنوع در زمینه ذهن‌آگاهی، مدیریت هیجان و شرطی‌سازی عصبی، شرکت‌کنندگان مهارت‌های لازم برای عملی کردن ارزش‌های خود را به دست می‌آورند. همایش بنیان، راهی به سوی زندگی‌ای پر از حس تسلط و آگاهی را پیش‌روی شرکت‌کنندگان می‌گذارد.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
دوره‌ی بنیان مناسب افرادی است که:
• به دنبال شناخت عمیق‌تری از ارزش‌ها و باورهای بنیادین خود هستند.
• می‌خواهند زندگی هدفمندتری را تجربه کنند و لحظات با کیفیت بیشتری را خلق کنند.
• به اصل‌گرایی و تمرکز بر امور مهم علاقه دارند و می‌خواهند از پراکندگی در زندگی پرهیز کنند.
• تمایل دارند به جای اهمال‌کاری، عمل‌گرایی و خودآگاهی را در زندگی روزمره خود تقویت کنند.
• در جستجوی راهکارهایی برای مدیریت هیجانات و افزایش آرامش درونی هستند.
• خواهان روابط معنادار و پایدار با انتخاب‌های آگاهانه در زندگی و روابط هستند.
به‌طور کلی، این دوره برای افرادی که به دنبال رشد شخصی و خلق زندگی معنادار هستند، بسیار مفید خواهد بود
مشکلات و دغدغه‌‌های مخاطبان:
1.تاثیرپذیری از نظرات و واکنش‌های دیگران: افرادی که دائما به انتقادها واکنش کوبنده نشان می‌دهند و زندگی‌شان حول عکس‌العمل به دیگران می‌چرخد.
2.عدم تمرکز بر اهداف و ارزش‌های شخصی: کسانی که نمی‌توانند به درستی اولویت‌های زندگی‌شان را تعیین کنند و به جزئیات و مسائل غیرمهم اهمیت می‌دهند.
3.تمرکز بر اشتباهات گذشته و نشخوار فکری: افرادی که نمی‌توانند اشتباهات گذشته را رها کنند و به دلیل افکار و نگرانی‌های ذهنی، مدام در گذشته زندگی می‌کنند.
4.بی‌توجهی به نیازهای شخصی و عدم مرزبندی: کسانی که نیازهای خود را برای رضایت دیگران قربانی می‌کنند و خود را در مقابل دیگران نادیده می‌گیرند.
5.احساس نارضایتی و حسرت مداوم: افرادی که شب و روزشان با حسرت و استرس سپری می‌شود و از زندگی خود رضایت کافی ندارند.
6.ترس از شکست و عدم جرات در تصمیم‌گیری: افرادی که به دلیل ترس از شکست نمی‌توانند در زندگی‌شان تصمیمات قاطع بگیرند.
7.خودتخریبی به دلیل نارضایتی از خود: افرادی که با پرخوری یا خوابیدن زیاد به خود آسیب می‌رسانند و از خود به خاطر احساس ناکامی انتقام می‌گیرند.
8.بی‌توجهی به سلامت روان و عدم توانایی در مدیریت خشم: افرادی که قادر به بروز صحیح احساسات نیستند و خشم خود را سرکوب می‌کنند یا از بروز آن هراس دارند
حالا راه حل شما چیست:
1.آشنایی با ارزش‌ها و بنیان‌های فردی: این دوره به افراد کمک می‌کند تا ارزش‌های واقعی خود را شناسایی کنند و با استفاده از تکنیک‌هایی مثل تکنیک انتخاب آگاهانه و تکنیک پیوستار صفر و صد، به اولویت‌بندی این ارزش‌ها بپردازند.
2.توسعه مهارت‌های مدیریت هیجان و تمرکز بر اصل‌گرایی: دوره با تمرکز بر مدیریت هیجان‌ها و به کارگیری ابزارهای تمرکز و اصل‌گرایی، افراد را قادر می‌سازد که به جای تمرکز بر مسائل جزئی، بر اهداف اصلی خود تمرکز کنند و با استفاده از تکنیک‌هایی مثل پرسشنامه اصل‌گرایی، خود را به سطح موفقیت واقعی برسانند.
3.ورود به دنیای ذهن‌آگاهی و خودآگاهی: افراد در این دوره با مفاهیم ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های شناخت درمانی آشنا می‌شوند و می‌آموزند که چگونه با خود مهربان‌تر باشند و به جای تمرکز بر اشتباهات گذشته، در لحظه حال زندگی کنند.
4.تدوین برنامه‌های عملیاتی : با استفاده از دفترچه‌های برنامه‌ریزی بر اساس ارزش‌ها، افراد می‌توانند برنامه‌های روزانه، ماهانه و سالانه‌ای را برای خود طراحی کنند و بدین‌صورت بر بهبود کیفیت زندگی‌شان تمرکز کنند.
5.شناخت مرزها و تقویت حس احترام به خود: این دوره به افراد کمک می‌کند تا مرزهای جسمانی و عاطفی خود را بهتر بشناسند و بیاموزند که چگونه با حفظ احترام به خود و دیگران، روابط سالم‌تری برقرار کنند.
6.افزایش انگیزه و تعهد به عمل‌گرایی: با تمرین روش‌های شرطی‌سازی عصبی و تکنیک‌های عمل‌گرایی، افراد یاد می‌گیرند چگونه به اهداف ارزشی خود متعهد بمانند و از کمال‌گرایی ناسالم و اهمال‌کاری دست بکشند.
7.آموزش بروز صحیح احساسات و مدیریت خشم: دوره با استفاده از نظریه‌های مدیریت هیجان و تمرین‌های شناخت خشم، به افراد آموزش می‌دهد که خشم را به‌عنوان یک واکنش سالم بپذیرند و آن را به شکل مناسبی بروز دهند.
تا والاترین من ممکن را خلق نکرده باشم نخواهم رفت
در دنیای امروز، بسیاری از ما در جستجوی معنای عمیق‌تری از زندگی و درک بهتری از خود هستیم. این دوره به شما کمک می‌کند تا با شناخت دقیق‌تر از ارزش‌ها و باورهای بنیادین خود، مسیر زندگی‌تان را با هدف و شفافیت بیشتری طی کنید.دوره بنیان بر رسیدن به تمامیت در ۱۱ عنصر بنیان گذاشته شده:
هر روز یک قدم به انسان واقعی‌ای که می‌خواهی باشی، نزدیک‌تر شو
مسیری که با شما هم‌ریشه ها در دوره بنیان می‌گذرانیم.
هم ریشه گرانمایه دوره آموزشی مذکور، در قالب دو جلسه ۳ ساعته به صورت همایش و ۷ جلسه وبینار برگزار شده است. این دوره آموزشی بصورت صوتی و تصویری، بهمراه اسلایدهای آموزشی در اختیار شما عزیزان قرار میگیرد.
هدف ما در این دوره این است که شما را در سفر خود به سوی خودشناسی و ارتقا کیفیت زندگی‌تان همراهی کنیم. ما با ارائه ابزارها و تکنیک‌های عملی، شما را در حل چالش‌ها و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان یاری می‌کنیم. با این تجربه جامع و پشتیبانی مداوم، به شما این امکان را می‌دهیم که به عمق واقعی خود پی ببرید و در مسیر دستیابی به اهداف‌تان گام بردارید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.