استرس چیست و راه های مقابله با آن کدامند؟
استرس چیست و راه های مقابله با آن کدامند؟ یکی از اختلالات شایعی که همه افراد در شرایط مختلف تجربه کردهاند استرس است. این سوال احتمالا مطرح شود که استرس چیست؟ چگونه به وجود میآید؟ چه تاثیری بر بدن و و ذهن دارد؟ در مورد آن چه کاری میتوان انجام داد؟ با ما همراه باشید تا با نگاهی به درون بدن انسان متوجه شویم استرس دقیقا چیست.