دوره جامع
دوره آموزشی ارزشمندها
دوره آموزشی «ارزشمندها» برای افرادی طراحی شده که میخواهند ارزشهای درونی خود را بشناسند، تصمیمگیریهای آگاهانهتر و معنادارتری داشته باشند، و در مسیر زندگی به احساس خوشبختی، قاطعیت و احترام به خود دست یابند. این دوره به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از مفهوم ارزشمندی و نقش آن در زندگی روزمرهتان به دست آورید و مهارتهایی را یاد بگیرید که شما را به انسانی تأثیرگذار، شاد، و قاطع تبدیل کند.
«ارزشمندها» ترکیبی از اصول بنیادین رشد فردی و تکنیکهای عملی است که به شما میآموزد چگونه در لحظه زندگی کنید، خودآگاهی عمیقتری کسب کنید و زندگی معنادار و خوشایندی خلق کنید. این دوره نه تنها راهکاری برای تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی ارائه میدهد، بلکه شما را در مسیر ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار همراهی میکند.
زمان دوره: ۱۶ ساعت
شامل:
دفترچه مسیر ارزشمندی و اسلایدهای آموزشی
دو جلسه پشتیبانی با دکتر بیتا حسینی
نوع دوره: غیرحضوری دانلودی و آنلاین
زبان: فارسی
روش دریافت: دانلود فایل دروس و مشاهده آنلاین
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که میخواهند ارزشها و باورهای بنیادین خود را بشناسند و اولویتبندی کنند.
- کسانی که حس میکنند از مسیر علاقههایشان خارج شدهاند.
- افرادی که در تصمیمگیریها دچار تردید، عذاب وجدان یا استرس میشوند.
- کسانی که حس میکنند تأثیرگذار نیستند یا تلاشهایشان دیده نمیشود.
- افرادی که با مشکلاتی همچون نشخوار فکری، ترس از شکست یا عدم توانایی در نه گفتن دست و پنجه نرم میکنند.
- کسانی که به دنبال راهکارهایی برای مدیریت هیجان، آرامش درونی و خوشبختی پایدار هستند.
درباره مدرس:
دکتر بیتا حسینی، بنیانگذار مجموعه آوینه، متولد ۱۳۵۴ در تهران. او کارشناسی ارشد مشاوره را در سال ۱۳۸۱ و دکترای تخصصی مشاوره و روانشناسی را از دانشگاه علامه طباطبایی با رتبه اول کسب کرد. دکتر حسینی، عضو سازمان نظام روانشناسی، بیش از ۲۵ سال به تدریس و تربیت دانشجویان در دانشگاهها پرداخته و آثار مهمی مانند «موردپژوهی در مشاوره و رواندرمانی» و «زوجدرمانی تحلیلی» نوشته است. او با تاسیس کلینیک آوینه و تربیت درمانگران، به افراد کمک میکند در مسیر خودآگاهی پیش بروند. دکتر حسینی معتقد است هر چالش زندگی فرصتی برای رشد است و تجربیات شخصی خود را به اشتراک میگذارد تا دیگران را در مسیر بهبود یاری کند.
محتوای دوره
۱. شناسایی ارزشها و بنیانهای فردی:
یاد میگیرید ارزشهای واقعی خود را شناسایی و اولویتبندی کنید. با استفاده از تکنیکهایی همچون تکنیک پیوستار صفر و صد، میتوانید انتخابهایی داشته باشید که به شما حس رضایت و احترام به خود ببخشد.
۲. تقویت اصلگرایی و تمرکز بر اهداف مهم:
با بهرهگیری از ابزارهای روانشناسی مدرن و تکنیکهای اصلگرایی، یاد میگیرید چگونه از مسائل جزئی عبور کرده و روی اهداف اصلی خود متمرکز شوید.
۳. مدیریت هیجان و ذهنآگاهی:
آموزش مفاهیم ذهنآگاهی و تکنیکهای مدیریت هیجان که به شما کمک میکند در لحظه زندگی کنید و شادی پایدار را تجربه کنید.
۴. شناخت مرزها و تقویت عزت نفس:
با تکنیکهای شناخت مرزهای شخصی، یاد میگیرید چگونه روابط معنادار و سالمتری برقرار کنید و در عین حال حس ارزشمندی خود را حفظ کنید.
۵. رهایی از تاییدطلبی و تقویت استقلال:
به جای نیاز به تأیید دیگران، به خود اعتماد کنید و قاطعیت در تصمیمگیریهایتان را تقویت کنید.
۶. برنامهریزی عملیاتی بر اساس ارزشها:
با استفاده از دفترچه برنامهریزی، میتوانید زندگی خود را بر پایه ارزشها و اصول شخصی طراحی و مدیریت کنید.
۷. شناخت و مدیریت احساسات:
با تکنیکهای بروز صحیح احساسات، یاد میگیرید خشم و دیگر هیجانات خود را بهدرستی مدیریت کنید.
۸. مراقبه و هیپنوتیزم برای شناخت ارزشها:
با کمک خانم دکتر بیتا حسینی، از طریق تکنیکهای مراقبه و هیپنوتیزم به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا میکنید و ارزشهای واقعیتان را کشف میکنید.
دستاوردهای این دوره:
- خلق حس ارزشمندی درونی و ماندگار
- تقویت قاطعیت و جذابیت در روابط عاشقانه و اجتماعی
- رهایی از نشخوار فکری و ترس از شکست
- کسب شادی پایدار و رضایت درونی
- برقراری تعادل میان زندگی شخصی و حرفهای
چرا این دوره متفاوت است؟
در حالی که بسیاری از دورههای انگیزشی تنها بر ایجاد هیجان موقتی تمرکز دارند، دوره «ارزشمندها» با رویکردی ریشهای و علمی به مسائل میپردازد. این دوره با بهرهگیری از نظریات روانشناسی نوین (مانند نظریه انتخاب گلسر و خودشکوفایی مزلو)، ابزارهای عملیاتی و تکنیکهای کاربردی، شما را در مسیر شناخت عمیقتر و بهبود پایدار هدایت میکند.
نظرات مخاطبین در مورد این دوره:
پرسشهای کلیدی:
- آیا از مسیر علاقههایتان گم شدهاید؟
- آیا در تصمیمگیریهای خود دچار استرس و عذاب وجدان هستید؟
- آیا حس میکنید تلاشهایتان دیده نمیشود؟
- آیا دیگران برای شما تصمیم میگیرند؟
- آیا تا به حال به ارزشها و اولویتهای واقعی زندگی خود فکر کردهاید؟
اگر به یکی از این پرسشها پاسخ مثبت دادهاید، این دوره شما را به مسیر ارزشمندی واقعی بازمیگرداند.
قاطعیت در عشق، جذابیت در زندگی، رضایت درونی با ارزشمندی واقعی
به خودتان فرصت دهید تا ارزشمندترین نسخه از خودتان را کشف کنید!
فصل اول: ارزش و ارزشمندی
مقدمه فصل اول ویدئو
درهای جادویی! با حس ارزشمندی من باز شوید ویدئو
راز مثلث ارزشمندی ویدئو
خروج از جهنم بی ارزشی ویدئو
پرسشنامه ارزشمندی ویدئو
ویژگی های مشترک تمام افراد غیر اصیل ویدئو
شادمانی یعنی اصالت ویدئو
آنچه در آموزه ارزشمند ها می آموزیم ویدئو
9 ویژگی ارزشمندها ویدئو
وقتی حس بی ارزشی می کنیم ویدئو
ارتباط عزت نفس و ارزشها ویدئو
آرامش ، شادی و قدرت همزمان ویدئو
عکس العمل ممنوع ویدئو
بیداری حس ارزشمندی ویدئو
آشتی با فرشته مرگ ویدئو
دیدار با آیینه در 80 سالگی ویدئو
من منهای ترسهایم با ورود به لایه های ذهن ویدئو
پایان فصل اول ویدئو
فایلهای صوتی فصل اول
درهای جادویی! با حس ارزشمندی من باز شوید سخنرانی
راز مثلث ارزشمندی سخنرانی
خروج از جهنم بی ارزشی سخنرانی
پرسشنامه ارزشمندی سخنرانی
ویژگی های مشترک تمام افراد غیر اصیل سخنرانی
شادمانی یعنی اصالت سخنرانی
آنچه در آموزه ارزشمند ها می آموزیم سخنرانی
9 ویژگی ارزشمندها سخنرانی
وقتی حس بی ارزشی می کنیم سخنرانی
ارتباط عزت نفس و ارزشها سخنرانی
آرامش ، شادی و قدرت همزمان سخنرانی
آشتی با فرشته مرگ سخنرانی
عکس العمل ممنوع سخنرانی
بیداری حس ارزشمندی سخنرانی
آشتی با فرشته مرگ سخنرانی
دیدار با آیینه در 80 سالگی سخنرانی
من منهای ترسهایم با ورود به لایه های ذهن سخنرانی
فصل دوم: کشف ارزش های اصیل با ورود به ناخودآگاه
مقدمه فصل دوم ویدئو
برای واقعی بودن از کشف ارزشهای واقعیت نهراس ویدئو
پنج لایه ذهن انسان ویدئو
خودشکوفایی ویدئو
انتخاب ارزشها ویدئو
وقتی ارزشها با هم به جنگ می افتد ویدئو
کشف سایه های وجودی ویدئو
تکنیک جزیره قسمت اول ویدئو
تکنیک جزیره قسمت دوم ویدئو
آسانسور ویدئو
ترسیم ارزشها ویدئو
جمع بندی کشف ارزشها ویدئو
پایان فصل دوم ویدئو
فایلهای صوتی فصل دوم
برای واقعی بودن از کشف ارزشهای واقعیت نهراس سخنرانی
پنج لایه ذهن انسان سخنرانی
خودشکوفایی سخنرانی
انتخاب ارزشها سخنرانی
وقتی ارزشها با هم به جنگ می افتد سخنرانی
کشف سایه های وجودی سخنرانی
کشف جزیره سخنرانی
تکنیک جزیره سخنرانی
آسانسور سخنرانی
ترسیم ارزشها سخنرانی
جمع بندی کشف ارزشها سخنرانی
فصل سوم: وزن دهی به ارزشها
مقدمه فصل سوم ویدئو
اهمیت وزن دهی در زندگی ویدئو
الویت دادن به ارزشها ویدئو
ارزشهای اصیل من ویدئو
نه گفتن سالم ویدئو
ارزشهای متوازن ویدئو
کاربرد وزن دهی به ارزش ها در عشق ویدئو
پایان فصل سوم ویدئو
فایلهای صوتی فصل سوم
اهمیت وزن دهی در زندگی سخنرانی
الویت دادن به ارزشها سخنرانی
ارزشهای اصیل من سخنرانی
نه گفتن سالم سخنرانی
ارزشهای متوازن سخنرانی
کاربرد وزن دهی به ارزش ها در عشق سخنرانی
فصل چهارم: برنامه ریزی بر اساس ارزشها
مقدمه فصل چهارم ویدئو
اهداف و ارزشها ویدئو
ارزشهای اصیل خود را به اهداف روزانه تبدیل کنید ویدئو
اهداف و ارزشها سخنرانی
ارزشهای اصیل خود را به اهداف روزانه تبدیل کنید سخنرانی
فصل پنجم: کاربرد مفاهیم و تکنیک ها در روابط پیش از ازدواج
مقدمه فصل پنجم ویدئو
قاطعیت نرم قبل و بعد از ازدواج ویدئو
حل چالشهای سه گانه قبل ازدواج ویدئو
پایان فصل پنجم ویدئو
قاطعیت نرم قبل و بعد از ازدواج سخنرانی
حل چالشهای سه گانه قبل ازدواج سخنرانی
فصل ششم: کاربرد مفاهیم و تکنیک ها در روابط بعد از ازدواج
مقدمه فصل ششم ویدئو
زندگی براساس ارزشها عشق شما را اصیل ، واقعی و جاوید می سازد ویدئو
عشق یعنی جمع بندی ارزشهای متضاد ویدئو
پایان فصل ششم ویدئو
زندگی براساس ارزشها عشق شما را اصیل ، واقعی و جاوید می سازد سخنرانی
عشق یعنی جمع بندی ارزشهای متضاد سخنرانی
پاسخ به سوالات رایج
جمع بندی و نتیجه گیری سخنرانی
جمع بندی و نتیجه گیری
پایان دوره ارزشمندها ویدئو
جمع بندی و نتیجه گیری ویدئو
دفترچه ارزشمندها
فایل جلسه پرسش و پاسخ
پرسش و پاسخ
سوال یک
از دختر خانم خواستم بیشتر نامزد باشیم و قبول نکرد الان ازش هیچ خبری ندارم به نظر شما چه کار کنم؟
سوال دو
آیا وقتی در تکنیک آشنایی با فرشته مرگ کارهایی که قراره تا یک ماه دیگه انجام بدیم همان ارزش های ما هستند؟
سوال سه
با مربیم که 7 سال از من بزرگتره و حدود 18 سال دوستیم دیگه نمیتونم تحملش کنم ازش متنفرم یعنی بخاطر ترس از دست دادن دوستمه؟ وابستگی که داشتم؟
سوال چهار
در محصول من بالاترین نمره را به عشق دادم ولی جدا شدم چطور با این ارزشم زندگی کنم؟
سوال پنج
3 تکنیک فصل اول را چگونه انجام بدهم
سوال شش
من شوهرم رو دوست دارم اما عاشقش نیستم و زندگیم هم خوبه خداروشکر ولی اون چیزی که در ذهنم ایده آل هست نیست
سوال هفت
تکنیک صفحه تکنیک صفحه خط افتاده که من نمیدونم چگونه انجام بدم. پافشاری روی چیزی که واقعا میخوایم؟
سوال هشت
در سن کم پدرم از دست دادم وخانواده برام یه ارزشه مهمه، مادرم و همسرم هردو خانواده من هستن و جدایی بین اونها برای من عذاب آوره
سوال نه
من کارهایی که آدم ارزشمند انجام میده انجام میدم و درد میکشم ولی نیازهام برطرف نمیشه.
سوال ده
من هرچقدر فکر میکنم به خاطره ی خوب که 5 تا بخوام مثال بزنم میبینم همش مربوط به وابستگی هامه که بعدش شکست بودهی خوب که 5 تا بخوام مثال بزنم میبینم همش مربوط به وابستگی هامه که بعدش شکست بوده
سوال یازده
در مثلث ارزشمندي شما يه اشاره به يكي از ضلع ها داشتيد به اين مضمون كه هم هميشه خوشحالي و هم هميشه كار داري و يه جور بي تفاوتي شيرين من مشتاقانه دو ضلع ديگه رو هم ميخوام بدونم و ياد بگيرم
سوال دوازده
لقمه لقمه محبت کنیم. تفاوتشون چی هست یا روش درست محبت کردن چیه ؟؟؟
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.