چرا مشکلات ارتباطی در روابط پیش میآید؟

مشکلات ارتباطی در روابط به وضعیتی گفته میشود که در آن فرد به طور مداوم با چالشهایی در برقراری ارتباط با دیگران روبرو است. این اختلال شامل عدم درک پیامهای دیگران، بیان نکردن راحت افکار و احساسات یا عدم برقراری تعاملات اجتماعی میشود و میتواند بر روی کیفیت زندگی فرد، عملکرد تحصیلی یا شغلی و روابط اجتماعی او تأثیر منفی بگذارد. گاهی وجود این مشکلات در برقراری روابط به موضوع تقویت عزت نفس آنها برمیگردد که به آن نپرداخنه اند. افرادی که با مشکل اختلال ارتباط در روابط مواجه هستند، ممکن است در ایجاد روابط سالم با دیگران درگیر مشکلات جدی شوند، بنابراین شناسایی و درمان به موقع این اختلالات میتواند تواناییهای اجتماعی این افراد را افزایش دهد و به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.
از آنجایی که مشکلات ارتباطی در روابط میتواند مانعی برای داشتن زندگی سالم و تعاملات اجتماعی باشد، ما در این مطلب تصمیم گرفتیم به بررسی علل مشکلات ارتباطی بپردازیم، پس اگر شما هم به دنبال راهکارهایی برای حل اختلالات ارتباطی هستید، تا پایان همراه ما باشید.
علت پیش آمدن مشکلات در ارتباطات چیست؟
در خصوص علل مشکلات ارتباطی در روابط میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
عوامل زیستی: از جمله مهمترین دلایل مؤثر در بروز مشکلات ارتباطی در روابط عوامل زیستی هستند و شامل مواردی مثل ناهنجاریهای ساختاری مغز و سیستم عصبی، اختلالات رشدی یا مشکلات ژنتیکی میشوند. همچنین برخی از اختلالات مثل نقصهای گفتاری، مشکلات زبانی و اوتیسم نیز ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی و ناهنجاریهای عصبی در فرد به وجود آیند. در این موارد، مشکلات ارتباطی معمولاً از سنین پایین در فرد ظاهر میشوند که به دلیل ماهیت زیستی آنها، نیاز به درمانهای تخصصی، مشاوره و روانشناسی مشکلات ارتباطی وجود دارد. تحقیقات علمی نشان میدهد که عوامل زیستی میتواند بر روی توانایی فرد در برقراری ارتباط با دیگران تأثیر مستقیم داشته باشد.
عوامل محیطی: از دیگر مواردی که باعث تشدید مشکلات ارتباطی در روابط فرد میشوند، عوامل محیطی هستند. افرادی که در محیطهایی با کمبود تعاملات اجتماعی یا فقر زبانی بزرگ شدهاند، بیشتر از دیگر افراد درگیر مشکلات یا چالشهای ارتباطی خواهند بود. همچنین کودکانی که در محیطهای پراسترس یا با خانوادههای مضطرب زندگی میکنند، با مشکل ارتباطی روبرو هستند و به دلیل الگوبرداری یا اثرات محیطی در برقراری ارتباط با دیگران مشکل خواهند داشت. در این راستا یکی از راهکارهای حل مشکلات ارتباطی در روابط این است که با ایجاد محیطی مناسب و فراهم نمودن فرصتهایی برای تعاملات زبانی و اجتماعی، مهارتهای ارتباطی افراد را بهبود و ارتقا داد.
تأثیرات اجتماعی: فشارهای اجتماعی، عدم حمایتهای اجتماعی و قضاوتهای منفی در شکلگیری و تشدید مشکلات ارتباطی در روابط نقش مهمی دارند. مثلاً فردی که به دلیل مشکل در گفتار مورد تمسخر دیگران قرار میگیرد یا در جمعهای اجتماعی احساس ناتوانی میکنند، بهمرور زمان، اعتماد به نفس خود را از دست میدهد و از برقراری ارتباط با دیگران پرهیز میکند. مشکلات ارتباطی در روابط معمولاً به واسطه برخوردهای نادرست با افراد دارای مشکل ارتباطی و عدم پذیرش آنها از طرف جامعه تشدید میشوند. در این شرایط، روانشناسی مشکلات ارتباطی برای درمان این اختلالات ایجاد یک محیط حمایتی و درککننده را بهترین راهحل میداند تا افرادی که از مشکل برقراری ارتباط با دیگران رنج میبرند، بتوانند با اعتماد به نفس بیشتری در تعاملات اجتماعی شرکت کرده و به تقویت مهارتهای ارتباطی خود بپردازند.
کنترل و حاکمیت در رابطه: از دیگر چالشهای ارتباطی میتوان به گرایش فرد به کنترل و حاکمیت در روابط اشاره نمود که در این حالت، روابط بینفردی، به نوعی ارتباط ارباب و رعیت یا رئیس و مرئوس تبدیل میشود. در این راستا، برخی از افراد در روابطشان با دیگران، نقش رئیس را به گونهای ایفا میکنند که انگار بدون اوامر آنها همه چیز به هم میریزد. همچنین، بعضی دیگر از افراد با پذیرش ریاست دیگران، نقش مرئوس و رعیت را به خوبی برعهده میگیرند. این گونه روابط، فاقد ارتباط همدلانه و متقابل بوده و در آن تأثیرپذیری اصیل وجود ندارد. افرادی که به دنبال ریاست هستند نه رابطه، تنها خواهند ماند؛ چراکه همه افراد نمیپذیرند که نقش رعیت را در مقابل آنها بازی کنند؛ بنابراین این افراد دچار مشکلات ارتباطی در روابط شخصی و کاریشان خواهند شد.
چند نمونه از راهکارهای حل مشکلات ارتباطی که باعث بهتر شدن کیفیت روابط میشوند.
مشکلات ارتباطی در روابط میتواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند و منجر به محدودیت آنها در تعاملات حرفهای و اجتماعی شود، اما راهکارهایی وجود دارد که به کار بردن آنها به بهتر شدن کیفیت روابط بینفردی کمک میکند، در ادامه به بیان راهکارهای حل مشکلات ارتباطی میپردازیم که عبارتاند از:
سعی کنید برای تقویت مهارتهای ارتباطی خود، زمان بیشتری را با دیگران بگذرانید، در گروههای مختلف شرکت کنید تا تواناییهای گفتاری شما بهبود پیدا کند، در این صورت میتوانید با دیگران راحتتر ارتباط برقرار کنید.
یکی دیگر از راهکارها برای حل مشکلات ارتباطی این است که به صحبتهای دیگران گوش دهید. گوش دادن فعال اثر مثبتی بر روی روابط میگذارد و به شما کمک میکند تا نحوه ایجاد ارتباطات جدید را یاد بگیرید.
چنانچه احساس میکنید که نمیتوانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و درگیر چالشهای ارتباطی هستید، بهتر است ابتدا دلایل اصلی را بررسی کنید. گاهی اوقات ممکن است دلیل مشکلات ارتباطی اضطراب یا افسردگی باشد که در این صورت لازم است با یک مشاور یا درمانگر اختلالات روانی صحبت کنید.
دیگر علل مشکلات ارتباطی در روابط
از دیگر علل مشکلات ارتباطی در روابط میتوان به وجود رفتارهای اشتباه در افراد مثل سرزنش، قضاوت، برچسب زدن به دیگران و نصیحت اشاره نمود که مانع از برقراری ارتباط میشوند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که بنا به عادت هنگام برخورد با دیگران این رفتارها را انجام میدهید، بهتر است این عادتهای اشتباه را کنار بگذارید و رفتار خود را اصلاح کنید؛ چراکه روابطتان با مشکلات جدی مواجه خواهند شد.
نتیجه گیری
با توجه به مطالب بیان شده در خصوص چرا مشکلات ارتباطی در روابط پیش میآید؟ دانستید همه افراد در زندگی نیاز دارند با دیگران ارتباط برقرار کنند. روابطی که میتوانند جنبه عاطفی، اجتماعی یا کاری داشته باشند. با این وجود، ممکن است افراد به علل مختلف با چالشهای ارتباطی یا موانع برقراری ارتباط روبرو شوند که در این شرایط، بهترین راهکار این است که برای داشتن روابط بینفردی سالم، پایدار و موفق، اصول و تکنیکهای ارتباط مؤثر را یاد بگیریم یا به یک مشاور یا روانشناس مشکلات ارتباطی مراجعه کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید