آموزش مهارت های فردی: راهی به سوی موفقیت در زندگی و کار

در جهت بهبود روابط کاری و شغلی، آموزش مهارت های فردی اهمیت زیادی دارد. مهارتهای شخصی به تواناییها و ویژگیهای هر فرد گفته میشود که بهصورت مجزا و شخصی برای انجام کارها دارند. تواناییها و استعدادهای هر فرد نسبت به فرد دیگر متفاوت است؛ بنابراین یک مهارت خاص به همه افراد تعلق ندارد. در همین جهت، شناسایی مهارتهای هر فرد و تقویت آنها امری ضروری است. در این حالت، فرد میتواند که شغل متناسب با روحیات و تواناییهای خود را پیدا کند و در آن موفق شود. در این مطلب از سایت دکتر بیتا حسینی شما را با انواع آموزش مهارت های فردی از جمله تقویت و بالا بردن عزت نفس آشنا خواهیم کرد.
روشهای آموزش مهارت های فردی
مزایای آموزش مهارت های فردی را در همه جنبههای زندگی خود مشاهده خواهید کرد. یکی از این اثرات مثبت آن، کسب موفقیتهای شغلی است. همچنین این مهارتها، زندگی شخصی فرد را نیز تحت تاثیر قرار میدهند. در ادامه روشهای بهبود و آموزش مهارت های فردی را در اختیار شما قرار میدهیم:
کنار گذاشتن ترسها: در جهت آموزش مهارت های فردی، یکی از نکاتی که اهمیت زیادی دارد، کنار گذاشتن ترسها است. این ترسها بهعنوان موانع فراگیری مهارت های فردی و پیشرفت به شمار میآیند و اجازه نمیدهند شما به موفقیت برسید. برای کنار گذاشتن این ترسها میتوانید از افراد متخصص یا کلاسهای آموزشی در این زمینه کمک بگیرید.
یادگیری نکات جدید: برای پرورش مهارتهای شخصی، چیزهای جدیدی را برای یادگیری جستجو کنید. یکی از اقدامات مهم جهت آموزش مهارت های فردی، یادگیری نکات جدید است که نقش مهمی در موفقیت شما دارد. این نوع یادگیری مختص افرادی است که برای افزایش علم و تواناییهای خود اشتیاق زیادی دارند و ذهن خود را به دانشهای قبلی محدود نمیکنند.
استقبال از نظرات دیگران: از دیگر مواردی که جهت آموزش مهارت های فردی کاربرد دارد، میتوان به استقبال از نظرات دیگران اشاره کرد. گاهی اوقات افرادی وجود دارند که تمایلی برای شنیدن نظرات دیگران ندارند، در حالی که نظرات افراد دیگر در صورت مثبت بودن، موفقیتهای زیادی را به همراه دارد؛ بنابراین لازم است برای رشد مهارتهای شخصی خود از نظرات مثبت و سازنده دیگران استقبال کنید.
مطالعه: یکی از مهمترین راهها جهت آموزش مهارت های فردی و بهترین راه گشا در همه مشکلات، کتاب است. در زمینه پرورش مهارتهای شخصی، کتابهای آموزشی بسیاری وجود دارند که کمک بزرگی به شما میکنند. برای تقویت مهارتهایتان، توصیه میشود در ماه حداقل یک کتاب را مطالعه کنید.
اینترنت: امروزه تقریبا همه کارها به واسطه اینترنت انجام میشود و افراد زیادی در شبکههای اجتماعی باهم تعامل دارند؛ بنابراین یکی از راههای آموزش مهارت های فردی، بهرهگیری از اینترنت است. گاهی اوقات مسیر موفقیت شما از راه همین اینترنت و شبکههای مجازی طی میشود، درنتیجه سعی کنید زمانی را برای بررسی شبکههای اجتماعی اختصاص دهید.
یادداشتهای شخصی: یادداشتهای روزانه و شخصی کاری است که همه افراد موفق انجام میدهند و از این طریق، هدفها و برنامهریزیهای روزانه خود را تعیین میکنند. نوشتن به شما کمک میکند که با ذهن آرام، برنامه درستی را برای خودتان در نظر بگیرید. بنابراین از دیگر روشهای آموزش مهارت های فردی میتوان به یادداشتهای شخصی افراد اشاره کرد که میتواند به صورت شخصی یا یک وبلاگ در صفحه اجتماعی نوشته شود.
ارتباط با افراد مثبت: افراد حسود و یا افرادی که همیشه از وضعیت خود ناراضی هستند، از موانع فراگیری مهارت های فردی به شمار میآیند، پس لازم است در انتخاب اطرافیان خود برای برقراری ارتباط، محتاطانه عمل کرده و افراد مثبت را برای همفکری انتخاب کنید. برقراری ارتباط موثر از دیگر راههای آموزش مهارت های فردی به شمار میآید. توجه کنید که همنشینی با افراد مثبت اندیش و مشورت با آنها باعث تقویت مهارتهای شخصی شما میشود و اثرات خوبی را به همراه دارد. ما این مهم را در مقاله 10 مورد از تکنیک های ارتباطات بهتر در زندگی روزمره، بطور مفصل آورده ایم که پیشنهاد میکنیم آن را مطالعه کنید.
دور کردن اضطراب: یکی از مهمترین راههای آموزش مهارت های فردی، دور کردن اضطراب و استرس از خود است. استرس بیش از حد باعث درگیری ذهن شده و مانع موفقیتهای شما میشود. برای حفظ آرامش درونی از ورزشهای هوازی یا مدیتیشن کمک بگیرید. از دیگر راههای جلوگیری از استرس این است که افکار منفی را از خود دور نگه دارید.
آموزش مهارتهای فردی در محل کار
آموزش مهارت های فردی و تقویت آنها، علاوه بر این که تاثیرات مثبتی در زندگی شما دارد، بر روابط شما در محل کار نیز تاثیر میگذارد. در واقع یکی از مزایای آموزش مهارت های فردی، موفقیت در کار است. در ادامه به بعضی از راههای آموزش مهارت های فردی در محل کار اشاره خواهیم کرد:
شنونده خوب بودن: شنونده خوب بودن در لیست مهارت های فردی جای دارد. برای موفقیت بیشتر در محل کار، لازم است به همه مکالمات موثر همکاران و حتی مراجعهکنندگان به خوبی گوش کنید. شنونده خوب بودن تاثیر زیادی بر موفقیت شما دارد؛ پس این مهارت را تقویت کنید.
زمانبندی مناسب: برای پیشرفت و موفقیتهای بیشتر، تنظیم یک برنامه دقیق با زمانبندی مناسب اهمیت زیادی دارد. تنظیم برنامه باید بهگونهای صورت گیرد که تمام کارهای شما سریعتر از قبل انجام شود. زمانبندی مناسب میتواند تاثیر زیادی در زندگی شما بگذارد، ولی تاثیر آن در کار و شغل شما بیشتر خواهد بود.
کار گروهی: کار گروهی باعث اتحاد بین شما و همکاران میشود. در نتیجه، شاهد موفقیتهای بیشتری خواهید بود. برای افزایش مهارت های فردی باید در کار گروهی موفق باشید. در کار گروهی همه افراد علاوه بر کارهای خود، موظف هستند که در مواقع خاص با یکدیگر همکاری کنند. مسئولیتپذیری تیمی باعث افزایش مهارتهای فردی و یادگیری کار گروهی میشود.
ایمان داشتن به خود: در طول زندگی افرادی هستند که با تصمیمات شما مخالفت میکنند و سد راهتان شوند. در این وضعیت، لازم است شما خودتان را باور کنید و بر روی تصمیمات خود بمانید، به طوری که باعث جلب توجه دیگران شوید و آنها را متوجه تصمیمات درست خود کنید. یکی از مهمترین راههای آموزش مهارت های فردی ، ایمان و باور داشتن به خودتان است.
انعطافپذیری: افرادی که با هر تغییرات اعمال شده هماهنگ هستند و خودشان را با شرایطهای پیشآمده وفق میدهند، از توانایی بینظیری در پرورش مهارتهای شخصی بهرهمند هستند. این افراد در اثر تغییر شرایط سردرگم نمیشوند و بهراحتی و بهترین شکل ممکن کارهای خود را پیش میبرند. از دیگر راههای آموزش مهارت های فردی میتوان به انعطافپذیری اشاره کرد که تاثیر زیادی بر موفقیت شما دارد.
آموزش مهارت های فردی با توانایی تصمیمگیری در شرایط سخت
در اثر بروز شرایط سخت، یک فرد موفق باید بتواند بهترین تصمیمات را متناسب با شرایط بگیرد. توانایی تصمیمگیری در شرایط سخت از مهمترین راههای آموزش مهارت های فردی به شمار میآید که کمکهای زیادی به شما میکند.
تعهد و وجدان کاری: تعهد و وجدان کاری، نقش مهمی در پرورش مهارتهای فردی دارد و باعث فراهم شدن شرایط خوبی برای شما میشود. در اثر مسئولیتپذیری کارها به بهترین نحو ممکن انجام میگردد. وجدان کاری باعث افزایش کیفیت کار و بهرهمندی از بهترین موقعیتهای شغلی میشود.
صداقت: از دیگر راههای آموزش مهارت های فردی ، راستگویی و صداقت در کار است. صداقت باعث ایجاد صمیمیت و جلب اعتماد دیگران میشود. در محل کار صداقت، اهمیت ویژهای دارد.
دریافت مشاوره و یادگیری مهارت های فردی در سنین خاص
برای گرفتن نتیجه خوب، پرورش مهارتهای شخصی باید در سنین خاصی صورت گیرد. اگر این تواناییها در زمان کودکی تشخیص داده شود، در پرورش و آموزش مهارت های فردی مشکلی بهوجود نمیآید. آشنایی با این مهارتها باعث میشود که شما از مزایای آموزش مهارت های فردی بهرهمند شوید و تاثیرات مثبت آن را بر روی زندگی و موقعیت شغلی ببینید. لیست مهارت های فردی را برای خودتان تهیه کرده و شروع به تقویت آنها کنید. اگر در زمینه یادگیری مهارتهای فردی به کمک نیاز دارید، میتوانید از روانشناس برجسته در خودشناسی، خانم دکتر بیتا حسینی کمک بگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید